Le Yoga au bureau et à la maison (Les miniGuides Ecolibris) by Pedro Cichon, Gisela Fichtl

By Pedro Cichon, Gisela Fichtl

Si le Yoga est à l. a. mode, c’est qu’il peut être pratiqué aisément et efficacement où que vous soyez. S’il connaît un grand engouement également, c’est que les tensions dans l. a. vie personnelle et professionnelle sont de jour en jour plus invalidantes.
Pour vous aussi vous détendre et gérer au mieux les agressions de l. a. vie moderne, voici un Miniguide très utile au quotidien.
Il vous permet d’aborder le yoga et vous suggest les meilleurs exercices pour vous relaxer ou vous concentrer en profondeur.

Professeur expérimenté, Pedro Cichon a sélectionné les postures les meilleures pour lutter contre les tensions du corps et de l’esprit et notamment contre les problems musculo-squelettiques (TMS), maladie professionnelle los angeles plus courante.

Découvrez les a hundred exercices fondamentaux qui vont changer votre vie !

Sur los angeles base des directions données étape par étape et des images détaillées qui accompagnent chaque posture, vous pourrez améliorer votre santé générale et gagner en bien-être ! De plus, les programmes proposés sont courts, ce qui vous permettra de pratiquer le yoga en tout lieu et à tout second de los angeles journée, y compris au bureau !

A propos des auteurs :
Pedro Cichon est professeur de yoga. Il a étudié sa self-discipline a l’Institut de Yoga de San Francisco.
Gisela Fichtl est journaliste et s’intéresse spécialement à l. a. santé holistique.

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We need it and we know why we need it. We should not do it because somebody tells us to do it - then it is external and we may not like it. So, it is no use to jump to the skies in a sudden artificial enthusiasm or buoyancy of spirit created by circumstances external to us. One penny that is our own is much better than a million dollars which is not ours. What is the use of a million dollars? It is not ours. We are only holding it for somebody’s sake. But one penny is really ours. So even a little that we do - really, positively and genuinely, with joy - is of greater worth in our life than many things that we do in a day without joy in the mind.

This is very unfortunate and is going to be a great obstacle before us. We are either a brother or a sister, a father or a mother, a friend or an enemy, an officer or a subordinate, this or that. All this is a false personality, because in our own selves we are neither brothers nor sisters, neither fathers nor mothers, neither bosses nor subordinates or servants, or any such thing; all these are only foisted relationships. But these are the things that make our life, and we are only that, and nothing but that.

And also they say, “You must do this. ” This fear of religion often becomes the basis of our approach to God, and we know very well how harmful it is to a positive approach to anything whatsoever. Though restrictive discipline is essential so that the unwarranted clamours of body and sense should be directed in a systematic manner along a given channel, it is also necessary, at the same time, to remember that every step in the line of success is a positive step. Anything that we call success is positive - it is not negative.

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